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Tudo sobre a dieta da crononutrição

Conheça os princípios da crononutrição, suas vantagens e seus inconvenientes.

A crononutrição consiste em comer os bons alimentos no momento certo.

A crononutrição se apoia num modelo de nutrição natural que serve para todo mundo e deve ser adaptado de acordo com o ritmo de vida e as desordens metabólicas de cada indivíduo. É o bom alimento, na quantidade certa, seguindo o ritmo biológico do corpo, que são geridos pelo ciclo do cortisol. Não se trata de um regime, mas de uma reorganização alimentar que deve ser seguida para a vida toda. A crononutrição é também terapêutica: ela permite tratar o diabetes não insulinodependente e equilibrar e controlar o diabetes de modo geral.

Categoria: regime para emagrecer

Duração: Trata-se de uma reorganização alimentar que deve ser seguida a vida inteira.

História: dieta desenvolvida por Alain Delabos, nutricionista.

Na prática: é preciso consumir os bons alimentos nos momentos certos.

Vantagens: Este regime permite perder peso lutando contra as desordens metabólicas.

Inconvenientes: Leite, iogurtes e sopas estão proibidos.

O site: Não tem site em português para este regime.

Copyright foto:  Istock
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