Azia na gravidez: conheça as causas e saiba como evitar

O aparelho digestivo é um dos que mais sofre – ou faz sofrer a futura mamãe – durante todo o período de gestação. Em muitos casos é ele inclusive que dá os primeiros sinais de que a cegonha está a caminho, levando a mulher a fazer um tete de gravidez. Além das náuseas e dores no estômago, a azia também é uma queixa comum entre as gestantes.

E os motivos que levam ao aparecimento deste incômodo são as próprias alterações que ocorrem naturalmente no corpo da mulher, conforme explica a ginecologista e diretora do Centro de Endometriose São Paulo, Rosa Maria Neme. “Na maioria dos casos a azia na gravidez está ligada ao refluxo gástrico, causado pelo aumento do útero e pelas alterações hormonais que ocorrem na gravidez”.

Apesar de ser mais comum quando a gestação já está em um estágio mais avançado, a azia não tem período certo para se manifestar. “Boa parte das mulheres começa a sentir azia e a sofrer de má digestão na segunda metade da gravidez, embora ela possa aparecer antes”, destaca a ginecologista. Ela lembra ainda que a azia é um mal que costuma ir e vir ao longo da gestação, e que só vai desaparecer após o nascimento do bebê.

A má notícia neste caso é que não existe uma maneira de evitar o incômodo, sendo possível apenas aliviar a sensação de queimação. Rosa Maria Neme dá algumas dicas práticas que podem ajudar a amenizar a azia durante a gravidez. 

• Evitar alimentos como molho de tomate, mostarda, maionese, coco, granola, nozes, café, chocolate, refrigerante, cerveja, vinho e sucos industrializados;

• Consumir regularmente frutas como pera, maçã, manga, pêssego bem maduro, mamão, banana e uvas. Bebidas com gás e geladas também podem ajudar;

• Mastigar bem todos os alimentos, para facilitar a digestão;

• Não deitar-se logo após comer;

• Não usar roupas apertadas na barriga e no estômago;

• Comer pequenas porções de cada vez;

• Colocar um calço de 10 cm na cabeceira da cama;

• Não fumar e evitar a exposição ao cigarro.
  

A ginecologista afirma também que caso estas medidas não funcionem será preciso buscar uma solução pelo uso de medicamentos, que costumam ser bastante eficazes contra a azia na gravidez. Mas é importante lembrar que todo medicamento deve ser indicado por um médico, principalmente durante a gestação, quando a automedicação pode colocar em risco a saúde do bebê.