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Tudo sobre a dieta de Jenny Craig®

Saiba tudo sobra a dieta de Jenny Craig®: história, duração do regime, vantagens e desvantagens.

O princípio da dieta de Jenny Craig® é a reeducação alimentar baseada num cardápio de receitas leves e saudáveis.

A dieta de Jenny Craig® ajuda a perder peso graças a um programa que se adapta aos diferentes estilos de vida. O objetivo: adotar uma alimentação balanceada com a ajuda de um cardápio de receitas leves que são feitas para perder peso de maneira duradoura e adaptáveis ao seu próprio ritmo. Isso tudo é orientado por uma consultora pessoal especializada em dieta. 

Categoria: Dieta para emagrecer

Duração: Este regime deve ser seguido a longo prazo pois se trata de uma reeducação alimentar.

História: Jenny Craig e Sidney Craig criaram esta dieta em 1983.

Na prática: As receitas leves e equilibradas produzidas pela marca são privilegiadas.

Vantagens: Perda de peso progressiva e duradoura.

Inconvenientes: É preciso ter tempo para preparar os pratos recomendados.

O site: Não tem site em português.

Copyright foto: Istock
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