Os benefícios para corpo e mente das danças de festa junina
A tradição de dançar quadrilha ou forró no Dia de São João é uma excelente oportunidade para mexer o corpo de forma lúdica e prazerosa
Danças de festa junina: vista-se de caipira e queime até 600 calorias!
Roupas características, música animada, comidas típicas de dar água na boca e muitas brincadeiras. Esses são apenas alguns dos costumes que definem o ambiente das Festas Juninas. Evento tradicional do mês de junho, a comemoração está entre as mais populares festas brasileiras, perdendo apenas para o Carnaval. Mas é a dança de quadrilha um dos pontos altos das festas que não só divertem, como ajudam a queimar calorias e levantar o astral.
Embora a tradição de se dançar tenha se perdido um pouco, especialmente nos grandes centros urbanos do país, as conhecidas quadrilhas ainda fazem a alegria do corpo e da mente de muita gente Brasil a fora. É o caso da professora carioca Adriana Quijada.
“Danço quadrilha desde os meus 4 anos, ou seja, há 41 anos! Hoje percebo percebo que me ajuda muito quanto ao condicionamento físico. Existe mesmo a perda de peso. Eu emagreço 4 a 5 quilos por temporada”, conta a professora.
Adriana dança na Quadrilha do Sampaio, do Rio de Janeiro, com 59 anos de existência e uma das mais antigas do Brasil. O grupo do Sampaio é tão tradicional que hoje já não participa de disputas, apenas de apresentação, sendo hors concours do campeonato de quadrilhas juninas da cidade do Rio de Janeiro.