-
Barriga lisinha: 5 exercícios para fazer em casa
Flacidez e pneuzinhos na barriga? Pratique estes 5 exercícios abdominais em... Leia mais
Fitness11 de outubro de 2019 às 06:10 -
Veja 9 dicas de exercícios aeróbicos ao ar livre
Aproveite os dias mais quentes para praticar uma atividade física ao ar... Leia mais
Fitness4 de fevereiro de 2016 às 10:15 -
Running crew: conheça a nova onda entre os corredores
As running crews são grupos de pessoas que se reúnem para praticar... Leia mais
Fitness7 de julho de 2017 às 15:59 -
Alimentação pré-treino: o que é liberado e o que é proibido?
Responsável por 70% dos resultados esperados com a atividade física,... Leia mais
Fitness30 de novembro de 2015 às 12:31 -
As promessas femininas do Brasil para os Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro
Mulheres representam grande parte da esperança de medalhas para o país nas... Leia mais
Fitness24 de abril de 2016 às 20:28 -
Os 10 atletas mais gatos dos Jogos Olímpicos de 2016
Confira a seleção dos atletas masculinos que já entram nas Olimpíadas com... Leia mais
Fitness25 de abril de 2016 às 07:29 -
Tênis de corrida: 15 opções para praticar o esporte
Para quem pretende iniciar no esporte, o primeiro passo é escolher um bom... Leia mais
Fitness21 de novembro de 2017 às 10:42 -
10 exercícios caseiros para ter um busto bonito
Os seios, elemento mais importante do busto, não é um músculo. Por isso, é... Leia mais
Fitness3 de dezembro de 2014 às 09:04 -
5 exercícios para uma cintura fina
Com essa proposta de exercícios você não precisa de aparelhos, nem de... Leia mais
Fitness3 de dezembro de 2014 às 09:39 -
Conheça os 7 melhores exercícios para fortalecer o joelho
Descubra como cuidar bem dos joelhos e evitar os incômodos e dores que... Leia mais
Fitness20 de maio de 2017 às 18:40 -
Bicicleta: o meio de transporte que emagrece
Além de queimar calorias, trocar o carro pela bike tem inúmeras... Leia mais
Fitness11 de outubro de 2019 às 06:10 -
Aulas de spinning mais modernas
Com a evolução da tecnologia, o famoso spinning ganhou simulador que permite... Leia mais
Fitness4 de setembro de 2017 às 16:30 -
Já alongou hoje? Veja como trabalhar os músculos, com ou sem atividade física
A manutenção de uma boa saúde vai além da alimentação saudável e prática de... Leia mais
Fitness21 de julho de 2015 às 20:35 -
Exercício prancha: conheça os benefícios e as melhores variações
A atividade pode ser executada de diversas maneiras, de acordo com o... Leia mais
Fitness20 de maio de 2017 às 22:17 -
Os 5 exercícios para acabar com a flacidez
A flacidez pode atingir a pele e os músculos. Para combatê-la, o melhor é... Leia mais
Fitness5 de setembro de 2017 às 12:09 -
Culote nunca mais!
Quer se livrar do culote? Confira esses exercícios e tenha as coxas que... Leia mais
Fitness8 de dezembro de 2014 às 08:00 -
Agachamento: conheça os benefícios e variações deste exercício
Modalidade contribui para o fortalecimento muscular dos membros inferiores,... Leia mais
Fitness23 de setembro de 2016 às 10:41 -
Exercícios abdominais: entenda a importância e conheça os melhores
Ao fortalecer músculos, exercícios contribuem definir a barriga e a... Leia mais
Fitness23 de setembro de 2016 às 10:43 -
Kick Boxing: a aula de luta que emagrece e dá mais força
Luta que vem fazendo a cabeça de muitas mulheres, Kick Boxing reduz a... Leia mais
Fitness20 de janeiro de 2017 às 18:32 -
Tendência silhueta: o power ioga
Surgido nos EUA nos anos de 1990, o power ioga apareceu aos poucos no... Leia mais
Fitness11 de outubro de 2019 às 06:10