Sedentarismo causa mais mortes prematuras do que a obesidade
Cientistas da universidade inglesa de Cambridge constataram que a longevidade está mais associada à atividade física do que ao percentual de gordura no corpo
Atividade física de 20 minutos por dia já seria o suficiente para evitar doenças que levam à morte prematura.
Estudos realizados pela universidade de Cambridge, na Inglaterra, comprovaram que o sedentarismo é o maior vilão da saúde. Quem não pratica atividades físicas, mesmo quando mais magros, tem mais propensão a desenvolver patologias como doenças cardiovasculares e até mesmo câncer, aumentando a probabilidade de óbito prematuro.
Os pesquisadores analisaram quase 350 mil europeus; estudou-se o peso, altura, as medidas e o tipo de rotina de cada uma dessas pessoas, a fim de se entender a real relação entre a gordura e o sedentarismo.
O resultado levou os pesquisadores a fazerem outro levantamento: das 9,2 milhões de pessoas que morreram na Europa ao longo de 12 anos, o tempo de duração da pesquisa, 676 mil foram atribuídas a doenças desenvolvidas pela falta de atividade física, enquanto apenas a metade foi por anomalias causadas em função da obesidade.
A divulgação do estudo reforça a necessidade de se continuar a desenvolver campanhas intensas contra o sedentarismo. De acordo com os pesquisadores de Cambridge, uma caminhada de apenas 20 minutos por dia já reduziria a mortalidade prematura em pessoas com menos de 65.
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