O fitness ao ar livre dos famosos
Na busca pela saúde e boa forma, famosos misturam-se à paisagem do Rio de Janeiro e fazem suas atividades físicas ao ar livre. Confira quem costuma dar pinta pelas ruas cariocas
Rodrigo Hilbert
Rodrigo Hilbert adora esportes ao ar livre e costuma ser visto pelas ruas da Zona Sul carioca sempre acompanhado de sua bicicleta. O ator, que também comanda o programa de culinária Tempero de Família, no GNT, mantém a saúde e queima as calorias dos deliciosos pratos que ensina pedalando. Com tamanha disposição, ainda nos presenteia com o simpático sorriso.
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Cauã Reymond
Visto com frequência nas praias cariocas, o galã Cauã Reymond é conhecido pelas habilidades como surfista. O esporte exige equilíbrio, força muscular e muita concentração. O efeito de algumas horas sobre as ondas pode ser semelhante ao da meditação. Por isso, quem surfa costuma ser mais zen.
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Daniele Suzuki
Daniele Suzuki
A atriz e apresentadora Daniele Suzuki causa a sensação de que deslizar nas ondas é algo muito simples de se fazer. O surfe é um excelente exercício também para as mulheres: trabalha os músculos das pernas, braços e abdômen, deixando o corpo sarado na medida. Sem falar no efeito de relaxamento causado pela descarga de adrenalina que todo esporte radical proporciona.
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Mary Silvestre
Mary Silvestre
Para manter o corpo em forma, Mary Silvestre aproveita as opções de aparelhos de ginástica ao ar livre da orla de Ipanema. O exercício abdominal em barra exige força muscular nos braços e é um exercício bastante difícil. Mas a modelo realiza sua série sem parecer enfrentar muita dificuldade. Inspiradora a moça!
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Caetano Veloso
Caetano Veloso
Ao lado de seu personal trainer, o cantor e compositor baiano, que há muitos anos adotou o Rio de Janeiro como casa, faz caminhadas regulares no calçadão das praias cariocas. Quem anda pela Cidade Maravilhosa também costuma ver Caetano Veloso tomando uma água de coco após a atividade física. A bebida, inclusive, é um ótimo isotônico que hidrata e repõe os sais minerais no organismo.
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Julia Lemmertz
Julia Lemmertz dá suas voltas de bicicleta com o mar como cenário. Conhecida pelo corpo esguio e formas invejáveis, a atriz de 52 anos exibe sua boa forma pedalando na ciclovia da praia do Leblon. Casada com o também ator Alexandre Borges e mãe de dois filhos, Julia reforça o time de moradores do Rio adeptos da bicicleta não somente como exercício físico, mas como maneira de locomoção para compras, trabalho, academia etc.
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Pedro Bial
O jornalista e apresentador do programa Big Brother Brasil é outro que não dispensa a bike. A magrela é, na verdade, um dos veículos favoritos de quem mora na Cidade Maravilhosa e cada 30 minutos de pedalada pode queimar até 156 calorias. O recomendado é andar sempre pelas ciclovias e quando for inevitável pegar as ruas, preste muita atenção com carros e ônibus.
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Ellen Jabour
Ellen Jabour
Como muitos famosas, a modelo e apresentadora é adepta de caminhadas pelo calçadão das praias cariocas. As pernas bem torneadas são cultivadas também através de atividades simples ao ar livre, como levar o cãozinho para passear que, aliás, é um excelente incentivo aos exercícios.
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Miguel Falabella
Miguel Falabella
O ator, produtor e diretor Miguel Falabella zela pela boa forma com corridas ao redor da Lagoa Rodrigo de Freitas. Poder aproveitar os 7,5 quilômetros de extensão ao redor de uma das mais belas paisagens do Rio de Janeiro é um privilégio. E o artista multiversátil aproveita a oportunidade.
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Glenda Kozlowski
Glenda Kozlowski
A apresentadora e ex-campeã de body board Glenda Kozlowski aproveita o livre acesso aos aparelhos de musculação da praia da Barra da Tijuca para manter a forma. Glenda já declarou inúmeras vezes que prefere atividades ao ar livre àquelas feitas em ambientes fechados, como academias.
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Erom Cordeiro
Erom Cordeiro
A pista de corrida da Lagoa Rodrigo de Freitas é uma das preferidas dos moradores do Rio de Janeiro e o ator Erom Cordeiro usa o espaço para o jogging matinal. A corrida em terreno plano pode levar a um gasto calórico de até 310 calorias a cada 30 minutos.
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