Tudo sobre a dieta de Beverly Hills

Saiba tudo sobre a dieta de Beverly Hills: história, duração do regime, vantagens e desvantagens.

Comer frutas é a palavra de ordem da dieta de Bervely Hills.

Este método consiste em só consumir frutas, pobres em calorias, mas ricas em fibras e vitaminas. As frutas exóticas com propriedades de “queimar gorduras” têm destaque. O tratamento dura uma semana e permite definir a silhueta rapidamente. No entanto, esta dieta carece de proteínas, carboidratos e cálcio, o que leva ao cansaço e debilidade muscular. Não se jogue de cabeça nela.

Categoria: Regime para emagrecer

Duração: 10 dias completos de frutas antes da reintrodução do pão, do amido e das carnes (uma a 2 vezes por semana).

História: Também chamada de Dieta de Hollywood ou dieta das frutas, este regime teve muito sucesso junto às estrelas de Hollywood. Sua fama se deu principalmente nos anos de 1990.

Na prática: A dieta foca essencialmente o consumo de frutas (abacaxi, mamão papaia, melancia...).

Vantagens: Uma dieta que não é muito difícil de seguir e que faz perder alguns quilos rapidamente.

Inconvenientes: Os riscos deste regime para a saúde são quase idênticos aos do jejum completo...

O site: Não tem site oficial

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